为了普及心理健康知识，帮助大学生塑造积极心态、提升心理素质，助力大学生更好地追逐梦想。4月23日我院在一教102开展了心理健康梦想公开课-校园心理健康护航行动。

课前的治愈卡点小视频使同学们放松身心，公开课上，详细阐述了健康及心理健康的定义与标准。世界卫生组织对健康的定义涵盖身体、心理和社会适应多方面；马斯洛也提出了心理健康的十条标准。同时，常见心理问题如狭隘、敏感、自卑等被一一剖析，其形成原因涉及遗传、生物、社会和心理等因素。针对这些问题，现场给出了实用的调整方法，像呼吸放松法、思维转换法、音乐调节法等，还强调了合理宣泄、保持良好生活习惯、积极参与活动的重要性，并鼓励大学生加强自我调节，必要时寻求专业帮助。此外，分享环节的小视频故事吸引同学们的兴趣，引起很好的反响，互动环节氛围轻松，有趣不乏味，让在座同学都参与进来，为同学们提供了交流与体验的平台。

活动末尾，主持人以诗意话语鼓励大家积极面对生活并邀请同学们在黑板上留下一个个可爱的笑脸，将画面定格在这和谐欢快的一幕。此次梦想公开课为大学生心理健康保驾护航，助力他们在逐梦路上坚定前行。