建设有爱校园

1、影响心理健康的因素

身体：

如先天脑发育不全;先天和后天造成的身体残疾；身体器官,特别是脑发生病变等,都会影响心理健康。

环境：

如自然环境，社会环境，家庭环境，人际关系环境等，这些也会直接影响心理健康。

心理：

如人的认知模式；情绪与感情的控制能力，意志力，性格类型，以及需要，动机等也会影响心理健康。

行为：

人的行为总是会得到来自外界环境和内心的评价，而这种评价反过来又会影响人的内心，进而影响人的心理健康。

2、大学生有什么心理问题

人际关系，包括寝室成员的关系，班级同学的关系，师生关系。

在大学的环境中我们正在失去什么

*我们失去了平衡

*我们失去了和谐

*我们失去了向往

*我们失去了满足感

*我们失去了发自内心的喜悦和快乐

3、怎么调整心理问题

生理：

合理饮食

适量运动，跑步，游泳。

戒烟限酒

良好的生活规律

练习放松、静坐、冥想等。

心理：

认识自己，接纳自己，提升自己;

建立社会支持:配偶、家庭、亲朋好友等;培养坚强、合群、乐观、开朗的性格;提高个人控制能力,增强成就感和自信心

放慢生活的节奏,维持生活的平衡;

换个方式，多角度思考问题

生活有计划，管理好时间;

4、心理健康的标准

自我认识方面：了解自我，悦纳自我。

人际关系方面：理解他人，善与人处。

情绪情感方面：情绪稳定，积极乐观。

社会适应方面：正视现实，积极进取。

5、心理健康小测试

*假如你要在艺术学校的考试中表演一种动物,你会选择下面哪种?
A.企鹅   B.猴子   C.小猫   D.小鸟

A. 好争辩又嘴硬，只要是认定的事就很难改变。B.什么都好的老好人，但缺乏自我主张。C过于直接的个性常让你说错话而不自知。D.敏感、心机重，别人无心的动作会让你浮想联翩。

*买衣服时你会以什么为选择的主要依据?

A.品牌 B.流行 C.颜色 D.款式 E.价格

A. 你基本上可以算是成熟的人，虽然某些方面的能力和表现还不尽完美，但是能够努力不懈地朝目标前进。B.你的心理成熟度还处于萌芽阶段，从现在开始积极培养的话将来定会大有作为。C.你全身上下散发出成熟、迷人的气息,很少感情用事。D.你是个心智成熟的人，每天神采奕奕、充满自信,对生活和人生的态度十分严肃。E.你没有办法好好认清自己、为自己定位，是个完全没有主张的人。