明白超限效应，助你高效沟通

心理健康

明白超限效应，助你高效沟通

首先是一则故事：

马克·吐温听牧师演讲时，最初感觉牧师讲得好，打算捐款；10分钟后，牧师还没讲完，他不耐烦了，决定只捐些零钱；又过了10分钟，牧师还没有讲完，他决定不捐了。在牧师终于结束演讲开始募捐时，过于气愤的马克·吐温不仅分文未捐，还从盘子里偷了2元钱。

在谈话中我们应该避免超限效应带来的问题：

1）不能只以自我为中心；

2）注意方式、方法；

3）注意“度”的把握；

4）要学会换位思考。

在人际交往过程中更要避免超限效应：

1、沟通时，多考虑对方的感受，让对方也有自由表达的权利。

2、及时学习沟通的新方法，无效，加重的方法停止使用。

3、注意“度”的把握，沟通时注意情景，情绪，与时间的合适度。

4、学会换位思考，站在对方立场思考问题。